洛阳中医减肥
洛阳中医经络减肥:减肥很容易?中医治疗从疏通经络开始
因沈腾主演的喜剧电影《西虹市首富》票房突破24亿,片中一首《燃烧我的卡路里》成为耳熟能详的歌曲。现实中减肥如此困难,如果真能像影片中靠减脂赚钱,你是否更有动力呢?
其实减肥不用如此痛苦,因为大多肥胖患者都是因经络不通造成的,如果能通过拍打等方式疏导调节,人体自然会降下来。
中医治疗肥胖可以追溯至春秋战国
据世界卫生组织2016年公布的数据显示,每年至少有280万人死亡可归咎于超重或肥胖,有超过19亿成人超重,6.5亿多人肥胖。此外肥胖易引发高血压、糖尿病、冠心病、脑血栓、乳腺癌、卵巢癌、大肠癌等多种疾病,严重危害人类的健康。
中国传统医学很早就有对肥胖的认识,可上溯至春秋战国时代。《黄帝内经》认为肥胖与体质、饮食、劳逸失度、情志失调有关。元代朱震亨的《丹溪心法》中曾写到:肥人多虚,肥人多湿多痰”之论,治疗上提倡“宜燥湿去痰、行气,二陈汤加木香、二术、香附、芎、归,或导痰汤。不难看出,中医认为肥胖与饮食不节、劳逸失常、七情失调、体质享赋、年龄、性别及地域等因素有关。
中医理论认为肥胖的病机主要是阳气虚衰,痰湿偏盛,即“多痰”和“少气”。脾气虚弱则运化转输无力,水谷精微失于输布,化为膏脂和水湿,留滞体内而致肥胖;肾阳虚衰,则血液鼓动无力,水液失于蒸腾汽化,致血行迟缓,水湿内停,而成肥胖。
3种体质最易导致肥胖
世界卫生组织将超重和肥胖的定义为“可损害健康的异常或过量脂肪积累”,按照身体质量指数(BMI),正常的范围是 18.5~22.9,BMI≥24为超重;BMI≥28为肥胖,算法为身体质量指数=个体的体重(公斤)/身高(米)的平方。中医认为,3种体质最容易导致肥胖,重庆地处两江交汇,潮湿闷热,所以由脾肾阳虚导致的肥胖较多。
1.胃热痰瘀型肥胖
这类患者一般肌肉结实,但是容易口渴,而且食量大,天热的时候喜欢喝冰水,且以男性居多。但这类患者最容易瘦身成功,且复胖率不高,因为体内如有一把火,吃得多但是因为痰邪瘀阻在体内,多余的东西不能及时排出体外,久而久之就容易肥胖。
2.脾虚湿阻型肥胖
中医认为,饮食不节是肥胖形成的重要原因之一。生活安逸、少动多静亦是诱发肥胖的主要因素。肥胖的直接原因虽为“饮食不节,入多于出”,导致脂肪在体内堆积,但其内在原因多为脏腑功能失调所致,主要与脾胃、肝、肾相关,尤以脾胃运化失常为关键。
这类肥胖者大多食欲一般,肌肉松软、容易疲倦无力、四肢浮肿、手脚无力,不喜欢运动、吃完饭浑身发软想躺下、嘴里发粘。故治疗以调理脾胃、开清降浊为大法。
3.肝郁气滞型肥胖
这类胖人因为肝郁导致气血在身体内运行不畅,新陈代谢都不正常,如何不会肥胖呢?饮食水谷入胃,须依靠脾胃运化功能健运才能转化为精微物质。若脾胃虚弱则运化失职,水谷肥甘之物无以化生气血津液,转化为脂膏、痰浊积聚体内,导致体态肥胖。
寒湿体质 穴位按摩减肥效果最快
因为脾肾阳虚,体内寒湿导致正气亏需,不能运化水谷精微,从而产生了湿热痰瘀壅塞。穴位按摩减肥是建立在洛阳中医减肥理论基础上的,有着较为明显的减肥效果,所以这是一种靠谱的减肥方法。它的减肥原理是通过按摩穴位,然后对穴位产生刺激,从而调节机体的代谢能力、新陈代谢水平提高了,那么体内堆积的脂肪就会慢慢变少,从而起到减肥的效果。
这种不靠药物的自然疗法,可对经络系统及脏腑功能进行调节疏导,达到清胃热、利水湿、助脾运、活气血,使体内蕴积的脂肪消解。特别是寒湿体质的患者,多是虚胖浮肿,肠胃运化不佳,只有排出湿气,体重减少最为明显。此外,穴位按摩减肥可抑制过于旺盛的食欲,从而减少对食物的需求,能有效减轻肥胖患者的异常饥饿感和疲劳感,增强食量控制的能力,少吃多动,进而达到减肥目的。
通过对脾经、胃经、肺经、膀胱经经络及特定穴位,进行推、拿、点、按、揉、摩、滚等手法刺激,穴位按摩减肥让肥胖者的能量代谢达到负平衡,以便消耗身上多余脂肪,但陈主任提醒患者,任何减肥都需要控制饮食,只有吃得健康身体才能健康。
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