洛阳中医经络减肥：减肥很容易？中医治疗从疏通经络开始

因沈腾主演的喜剧电影《西虹市首富》票房突破24亿，片中一首《燃烧我的卡路里》成为耳熟能详的歌曲。现实中减肥如此困难，如果真能像影片中靠减脂赚钱，你是否更有动力呢？

其实减肥不用如此痛苦，因为大多肥胖患者都是因经络不通造成的，如果能通过拍打等方式疏导调节，人体自然会降下来。

中医治疗肥胖可以追溯至春秋战国

据世界卫生组织2016年公布的数据显示，每年至少有280万人死亡可归咎于超重或肥胖，有超过19亿成人超重，6.5亿多人肥胖。此外肥胖易引发高血压、糖尿病、冠心病、脑血栓、乳腺癌、卵巢癌、大肠癌等多种疾病，严重危害人类的健康。

中国传统医学很早就有对肥胖的认识，可上溯至春秋战国时代。《黄帝内经》认为肥胖与体质、饮食、劳逸失度、情志失调有关。元代朱震亨的《丹溪心法》中曾写到：肥人多虚，肥人多湿多痰”之论，治疗上提倡“宜燥湿去痰、行气，二陈汤加木香、二术、香附、芎、归，或导痰汤。不难看出，中医认为肥胖与饮食不节、劳逸失常、七情失调、体质享赋、年龄、性别及地域等因素有关。

中医理论认为肥胖的病机主要是阳气虚衰，痰湿偏盛，即“多痰”和“少气”。脾气虚弱则运化转输无力，水谷精微失于输布，化为膏脂和水湿，留滞体内而致肥胖；肾阳虚衰，则血液鼓动无力，水液失于蒸腾汽化，致血行迟缓，水湿内停，而成肥胖。

3种体质最易导致肥胖

世界卫生组织将超重和肥胖的定义为“可损害健康的异常或过量脂肪积累”，按照身体质量指数（BMI），正常的范围是 18.5~22.9，BMI≥24为超重；BMI≥28为肥胖，算法为身体质量指数=个体的体重（公斤）/身高（米）的平方。中医认为，3种体质最容易导致肥胖，重庆地处两江交汇，潮湿闷热，所以由脾肾阳虚导致的肥胖较多。

1.胃热痰瘀型肥胖

这类患者一般肌肉结实，但是容易口渴，而且食量大，天热的时候喜欢喝冰水，且以男性居多。但这类患者最容易瘦身成功，且复胖率不高，因为体内如有一把火，吃得多但是因为痰邪瘀阻在体内，多余的东西不能及时排出体外，久而久之就容易肥胖。

2.脾虚湿阻型肥胖

中医认为，饮食不节是肥胖形成的重要原因之一。生活安逸、少动多静亦是诱发肥胖的主要因素。肥胖的直接原因虽为“饮食不节，入多于出”，导致脂肪在体内堆积，但其内在原因多为脏腑功能失调所致，主要与脾胃、肝、肾相关，尤以脾胃运化失常为关键。

这类肥胖者大多食欲一般，肌肉松软、容易疲倦无力、四肢浮肿、手脚无力，不喜欢运动、吃完饭浑身发软想躺下、嘴里发粘。故治疗以调理脾胃、开清降浊为大法。

3.肝郁气滞型肥胖

这类胖人因为肝郁导致气血在身体内运行不畅，新陈代谢都不正常，如何不会肥胖呢?饮食水谷入胃，须依靠脾胃运化功能健运才能转化为精微物质。若脾胃虚弱则运化失职，水谷肥甘之物无以化生气血津液，转化为脂膏、痰浊积聚体内，导致体态肥胖。

寒湿体质 穴位按摩减肥效果最快

因为脾肾阳虚，体内寒湿导致正气亏需，不能运化水谷精微，从而产生了湿热痰瘀壅塞。穴位按摩减肥是建立在洛阳中医减肥理论基础上的，有着较为明显的减肥效果，所以这是一种靠谱的减肥方法。它的减肥原理是通过按摩穴位，然后对穴位产生刺激，从而调节机体的代谢能力、新陈代谢水平提高了，那么体内堆积的脂肪就会慢慢变少，从而起到减肥的效果。

这种不靠药物的自然疗法，可对经络系统及脏腑功能进行调节疏导，达到清胃热、利水湿、助脾运、活气血，使体内蕴积的脂肪消解。特别是寒湿体质的患者，多是虚胖浮肿，肠胃运化不佳，只有排出湿气，体重减少最为明显。此外，穴位按摩减肥可抑制过于旺盛的食欲，从而减少对食物的需求，能有效减轻肥胖患者的异常饥饿感和疲劳感，增强食量控制的能力，少吃多动，进而达到减肥目的。

通过对脾经、胃经、肺经、膀胱经经络及特定穴位，进行推、拿、点、按、揉、摩、滚等手法刺激，穴位按摩减肥让肥胖者的能量代谢达到负平衡，以便消耗身上多余脂肪，但陈主任提醒患者，任何减肥都需要控制饮食，只有吃得健康身体才能健康。