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洛阳中医经络减肥，可利用敲击或是敲打的方法来紧实部分的坠肉，实现了塑形减肥的作用，可是要掌握合理的经络减肥方法才还可以真的的瘦身。

如何利用洛阳中医经络减肥？

1、对胆经位置敲击每一天早晨睡醒后对胆经位置敲击，还可以减去大腿外侧的肌肉。大约坚持1个月左右就会发觉，虽然自己的食欲加强，可是吃完饭之后并不会导致人体变胖。实际上瘦身并不是减去人们的食欲，最关键的是促进热量的消耗量。

2、喝薏米山药粥每一天早上和晚上还可以喝一碗薏米山药粥，不仅还可以健脾胃并且补气血，加强了全身的血液循环，促进了基础代谢速度，帮助减轻人体水肿难题。每一天要多喝白开水，水可以促进基础代谢，利用排尿的方法排出人体的毒素和垃圾，避免 脂肪堆积。不可以喝啤酒或是碳酸饮料等。休息日的时候约着小伙伴一块儿登山或是运动来促进脂肪的溶解。

3、洛阳中医经络减肥，敲打带脉从心窝位置推向下腹部，随后再从两面斜着向下腹部推，每次推5~10分钟左右，能促使部分的血液循环，避免 脂肪在上腹部堆积，帮助减掉小肚腩。此外中医经络减肥，每天晚上睡觉前或是早晨睡醒之后把手握成拳头状，对游泳圈两面的位置使劲的敲击，中医经络减肥，每一天敲击500下左右，一直让部分疼痛或是有酸胀感为止。敲打带脉的时候力度不可以过大，不然会导致淤血。此外若是敲击第2天发生不适感，须要相隔3~5天之后再敲打，以免加重带脉的阻塞。利用推腹部不仅还可以辅助治疗很多种慢性疾病，并且也还可以减去腰腹部的坠肉。对带脉进行敲击能促使胃肠道蠕动，缓解便秘难题，帮助减掉小肚腩。

4、敲一敲三阴经在人体内外侧围绕着着肝经肾经和脾经，经常对此位置进行敲击，不仅还可以去除大腿内侧的坠肉，并且也还可以辅助很多种妇科疾病，加强了男性的性能力。

此外中医经络减肥，也还可以疏通脾经的经络，实现了强肾心以及补脾胃的作用。温馨提示人们在瘦身期内应当调节好饮食习惯，每一餐饭只吃七分饱就可以，还可以选取燕麦片作为主要食品，燕麦片是低脂肪低热能的食物，里面带有的膳食纤维还可以帮助胃肠道蠕动，降低脂肪的堆积。也可以吃黑巧克力，还可以促使全身的血液循环，降低了人体中的脂肪，提升了肌肉的占比。

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