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中医讲究经络减肥，就是指通过敲打或者拍打的方式，时身体部分的赘肉紧致，达到了塑形的效果，但是，也是洛阳中医经络减肥也是需要掌握一个正确的方法，才能够达到瘦身的目的。

如何通过经络减肥？

1、洛阳中医经络减肥对胆经部位敲打

每天早上起床之后，可以对胆经部位敲打，这样可以减少大腿内侧的肌肉。大约坚持一个月左右就会发现，虽然自己的食欲增强，但是吃完饭之后并不会引起身体肥胖。其实减肥并不是减掉食欲，不吃饭，最主要的是加快能量的消耗。

2、洛阳中医经络减肥喝薏米山药粥

每天早晚可以喝一碗薏米山药粥，不仅能够健脾胃同时补气血，增强了全身的血液循环，加快了新陈代谢速度，帮助缓解身体水肿问题。每天要多喝白开水，水能加快新陈代谢，通过排尿的方式排出体内的毒素和垃圾，防止脂肪堆积。不能喝啤酒或者碳酸饮料等。有时间的时候也可以出去爬山，或者通过其他的运动来加快脂肪的燃烧。

3、中医经络减肥敲敲三阴经

在人体内外侧围绕着肝经肾经和脾经，可以经常对此部位敲打，不仅能够去除大腿内侧的赘肉，增强了男性的生理能力。还能够疏通经络，强身健脾。

中医经络减肥温馨提示

人们在减肥期间应该调整好饮食结构，每顿饭只吃七分饱即可，可以选择燕麦片当做主食，燕麦片属于低脂肪低热量的食物，里面含有的膳食纤维能够帮助胃肠道蠕动，减少脂肪的堆积。也可以吃黑巧克力，促进全身的血液循环，减少了身体中的脂肪，增加了肌肉的含量。

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