三种洛阳中医经络减肥法安全不伤身
来源:http://ly.jlysyjy.com/news439864.html日期:2020-8-14 3:00:00
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三种洛阳中医经络减肥法安全不伤身
洛阳中医经络减肥法一推腹
推腹,顾名思义就是推肚子,用手指、手掌、拳头皆可。
推腹方法:从心窝开始推至下腹部,即任脉,任脉旁开即是胃经,从上向下腹部推按,然后向两边斜向下腹推,推的过程中有硬结、气包或者水团之类的要细细揉开,因为这有可能是你若干年后病症的病灶。推腹的时间大约在5-10分钟即可。
洛阳中医经络减肥法二敲带脉
敲带脉就是指敲身体两侧、腰边的赘肉,也就是我们常说的“救生圈”。
敲带脉减肥原理:之所以要叫做带脉,一是此经脉像是一条带子缠在腰间,二是因为与妇女的经带关系密切。用现代的话来说,就是专管调理月经以及妇科各器官功能的重要经络。敲带脉的疏通效果是提高排毒能力,明显的效果就是改善便秘。
中医经络减肥法三敲胆经
敲胆经就是每天在大腿外侧的四个穴位点,用力敲打,刺激胆经。
减肥原理:敲胆经刺激胆经,强迫胆汁分泌,提升人体的吸收能力,提供人体造血系统所需的充足材料。由于敲胆经可以使胆经的活动加速,将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出,因此这个运动会直接使臀部和大腿外侧的脂肪减少。
利用以上的中医经络减肥法可以帮助大家达到减肥的目的,所以说经络减肥法也就成为女性朋友们青睐的减肥法。然后,告诫女性,想减肥必须要找准方法,必须要找健康有效安全的减肥法。
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