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痛风又称“高尿酸血症”，由体内一种叫做嘌呤的物质长期代谢紊乱导致组织损伤的疾病。非药物物理方法治疗讲解急性痛风性关节炎分为原发性以及继发性两大类。

非药物物理方法治疗讲解痛风是因为人体内血液中的尿酸浓度过高，形成尿酸结晶沉积在组织中引起的疾病，其发病与过度饮酒、关节受损、肥胖超重、创伤、药物、湿冷天气等因素有关。

所以痛风的治疗，还需要在生活中我们这些合理的护理。

1、非药物物理方法治疗：学会调节情绪

痛风患者应保持乐观阳光的生活态度，避免精神过度紧张。

2、非药物物理方法治疗：合理膳食控制

痛风患者要饮食清淡，戒酒，尤其是啤酒，不要喝咖啡，不要喝浓茶，不要吃豆制品、动物内脏，贝壳类，海鲜等嘌呤含量高的食物，少吃酸性食物，多食用碱性的蔬菜瓜果，多喝水，中和血清尿酸浓度，促进尿酸溶解排除体外。

3、非药物物理方法治疗：适宜体育锻炼

痛风患者适当运动，新陈代谢，提升整体免疫力，要控制好自身体重，避免剧烈运动。

4、非药物物理方法治疗：有高尿酸血症者应该定期就诊

定期复查血尿酸水平和尿液的pH值。

5、非药物物理方法治疗：合理作息规律

痛风患者不要熬夜，劳逸结合，避免过度疲劳。

6、非药物物理方法治疗：注意保暖

关注气候变化，避免关节受凉受潮，勿受湿，穿舒适鞋，防止关节损伤。

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